Trailrunning in den Alpen: Boom, Belastungsgrenzen und die richtige Vorbereitung
Vom Asphalt ins Gebirge und die Suche nach dem echten Rhythmus Trailrunning in den österreichischen Alpen erlebt einen spürbaren Aufschwung. Immer mehr Laufbegeisterte wechseln von flachen Straßenrunden auf Forstwege, Waldsteige und alpine Pfade. Dabei geht es längst nicht nur um spektakuläre Bilder oder möglichst viele Höhenmeter. Wer abseits des Asphalts unterwegs ist, sucht oft einen anderen Bewegungsrhythmus, mehr Naturerlebnis und eine unmittelbare Verbindung zum Gelände. Eine gute Grundlage für den Einstieg bietet eine sorgfältig geplante Tour, etwa mit den Informationen des Österreichischen Alpenvereins. Ein Berglauf ist allerdings kein Straßenlauf mit…
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